Online Yoga Studio

心身の健康こそ幸せそのものです。

お伝えしている内容は、インドの伝統的な４大ヨガのひとつ、ラージャヨガをベースにしています。

ヨガのゴールは瞑想と穏やかな心。難しいポーズを取る事なく、無理せずご自身の身体のパーツの重みを使いながら緩めていきます。

心身緩みリラックスした状態こそ、より良いご自身の状態であり、それは様々な可能性を最大にしてくれます。

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企業勤め時代にインストラクター資格を取得し、ヨガ歴は20年を超えました。退職後、宮古島にご縁をいただいてからオンラインクラスを開催しています。

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土曜朝ヨガクラス　毎週土曜日朝9時〜60分

火曜夜ヨガクラス　毎週火曜日夜20時〜40分

金曜朝ヨガクラス　毎週金曜日朝8時〜15分

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リラックス＆デトックス・プチ筋トレ・ヨガ哲学のお話・満月瞑想・呼吸法など月の満ち欠けに合わせた様々なコンセプトを週ごとにご用意しています。

ご希望の方は下記サイトよりメールにてお問い合わせくださいませ。

​（土曜クラスは下記サイトに記載がございません。直接ご連絡くださいませ）

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Physical and mental health are the very essence of happiness.

The content I teach is based on Raja Yoga, one of the four major traditional Indian yoga styles.

The goal of yoga is meditation and a calm mind. Without difficult poses, we gently loosen the body using the weight of your own body parts.

A relaxed state of mind and body is a better state of being, and it maximizes various possibilities.

I obtained my instructor certification while working for a company, and have been practicing yoga for over 20 years. After retiring, I was fortunate enough to have a connection with Miyako Island, and have been holding online classes ever since.

 

Saturday Morning Yoga Class: Every Saturday, 9:00 AM - 60 minutes

Tuesday Evening Yoga Class: Every Tuesday, 8:00 PM - 40 minutes

Friday Morning Yoga Class: Every Friday, 8:00 AM - 15 minutes

 

All times are Japan Standard Time.

 

We offer various concepts tailored to the phases of the moon each week, including relaxation & detox, light strength training, discussions on yoga philosophy, full moon meditation, and breathing exercises.

 

If you are interested, please contact us via email through the website below.

I​f you are from outside Japan and wish to participate, please contact Clear Grace Corporation by email first.

 

(Saturday classes are not listed on the website below. Please contact us directly.)